Chia na mleku kokosowym z musem truskawkowym
Dzień dobry!
Nie samymi ciastami człowiek żyje.
Czasami mam ochotę na coś lekkiego. Nasiona chia zna chyba każdy kto liznął choć trochę zdrowej diety. Wystarczy na noc zalać mlekiem a rano mamy wspaniały deser bądź śniadanie. U mnie chia na mleku kokosowym z musem truskawkowym
Składniki:
200 ml mleka kokosowego
50 ml mleka krowiego lub wody
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka miodu
150 g truskawek mrożonych
1 łyżeczka ksylitolu lub innego słodzidła
50 ml mleka krowiego lub wody
3 łyżki nasion chia
1 łyżeczka miodu
150 g truskawek mrożonych
1 łyżeczka ksylitolu lub innego słodzidła
Przygotowanie:
Oba rodzaje mleka wymieszać ze sobą. Dodajemy miód i nasiona chia i bardzo dokładnie mieszamy. Wstawiamy do lodówki na około 3 godz lub najlepiej na całą noc. Truskawki miksujemy blenderem razem z ksylitolem. Deser wykładamy do szklanek warstwowo
Smacznego!!!
